Ateliers ADULTES (+ 18 ans) NIVEAU AVANCÉ (un an de pratique au préalable exigé) Samedi 10h00-11h30 (470€ + 30€ d’adhésion) – Cours D’Essaie

Le PasSage vous propose des cours de Yoga Iyengar pour adultes qui débuteront le lundi 8 septembre 2025 et se finiront le samedi 20 juin 2026.
L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à :

• l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace,
• l’organisation des postures en séquences,
• et l’emploi de supports autre que le tapis (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

Comme d’autres types de yoga, il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps, ainsi que sur la concentration et la méditation, pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit et à un approfondissement spirituel.

Le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.

La pratique s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité et de la précision. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation de support facilite l’apprentissage des postures.

Le tableau ci-dessus est un aperçu de quelques postures enseignées par les professeurs de yoga Iyengar. Malgré les apparences, l’apprentissage de ces postures est très progressif et sans risque.

Indiqué en face des horaires + 30 € d’adhésion à l’association
=> Atelier théâtre + Atelier yoga : 850 + 30€ d’adhésion
=> 2 cours de yoga : -10% sur la somme des deux cours

Centre de loisirs Saint-Exupéry, 62 Avenue Bernard Palissy, 92210 St-Cloud
(à 100 m de la station de tramway « Coteaux » T2)

Tous les cours sont animés par des intervenants professionnels. Les places sont limitées.